Co, gdy przychodzą trudne chwile w rozwoju? O czym warto wiedzieć?
Zycie nie jest łatwe. Przychodzą lepsze, jak i gorsze chwile. Raz jest słońce, a raz deszcz i trzeba dopasować się do warunków. To praca nad sobą, albo prokrastynacja. To rozwój i działanie, a nie wymówki. Nie m atak lekko, jakby się wydawało. Więc…
Co, gdy przychodzą trudne chwile w rozwoju?
To dobre pytanie, co nie? Co, gdy mamy kryzys i nie wiemy, co dalej? Na jakie poziomy sukcesu wchodzisz każdego dnia? Chcesz się rozwijać, czy stoisz w miejscu lub masz za duże wymagania? Nie ma tak, że będziesz ciągle czuł motywację do działania. Będą lepsze, jak i gorsze dni… Czasem energia spadnie i trzeba będzie samemu się motywować! Gorsze dni czy tygodnie to próba tego, czy nadajesz się do danego zadania. Jak sobie radzić z przeciwnościami i trudnościami? Co zrobisz, gdy upadniesz i nie wiesz co dalej? To niestety jest ciężki temat…
Dzięki gorszym dniom możesz wystawić siebie na próbę i zobaczyć, czy dalej chcesz działać w sieci? Rozwój to nie łatwa droga i prosta linia. Czekają Cię rozdroża oraz sinusoida i wiele decyzji do podjęcia. Będziesz nie raz na szczycie, a potem spadniesz w dolinę i trzeba działać od nowa! Rozwój to ciężka droga, i nie można z niej wypaść. Nie możesz się poddawać!
Gdy czujesz się wypalony i nie masz energii, to warto na chwile odpocząć i nabrać motywacji. Gdy czujesz lęk i smutek, że coś nie działa, to warto ogarnąć siebie i zobaczyć, co nie działa i co jest do poprawy, by mieć lepsze wyniki. Nie ma co rezygnować i poddawać się przy pierwszych kłopotach. Nie raz będzie ich więcej! Będzie Ci towarzyszyło wiele emocji. Pojawią się one w trudnych chwilach i pokazują, że czujesz się w czymś źle. To znak, że trzeba zobaczyć, co nie działa i zastanowić się, jak to poprawić! Warto zaakceptować emocję i pokazać sobie, że dasz radę! Może rozmowa z bliskim czy terapeutą Ci pomoże poukładać sobie coś w głowie?
Może potrzebujesz przerwy, jak pisałem wyżej? Czasem, a nawet często potrzebujemy chwilę wytchnienia. Każdy musi odpocząć! Zmęczenie to nie jest dobry pomysł, bo popełnia się błędy i nie pracuje się produktywnie! Prac nad tym, by umieć odpoczywać, jest równie ważna, co działanie! Co lubisz robić poza pracą? Co sprawia Ci radość? Może książki, chwila uważności? Może joga? Może po prostu spacer po okolicy? Co Cię odpręża? Może wyłącz smartfona i pobądź sam ze sobą kilka godzin? Daj sobie czas na przemyślenia!
Sprawdź, jak nauczyć się motywować i mieć swoje cele przed oczami. Może za mało myślisz o celu i nie masz planu do niego, przez co się gubisz? Może cel jest za mało motywujący do pracy? Może coś Ci ucieka? Zobacz, czy dany cel jest dla Ciebie i czy dalej napędza Cię do działania? Może musisz określić inny cel i zobaczyć, jak on na Ciebie wpływa? Podziel cel na mniejsze kroki, gdy czujesz, że Cię przerasta!
Gdy czujesz, że sobie nie radzisz, to warto z kimś porozmawiać. Ktoś z rodziny czy otoczenia na pewno się znajdzie! Może mas zw sieci mentora, który może Ci napisać kilka słów, które Cię zmotywują? Może to pomoże w gorszych chwilach? Może są grupy wsparcia w temacie Twoich zainteresowań? Kto może Cię zrozumieć i pokazać inny punkt widzenia?
